Занятия йога терапия Киев

Занятия йога терапия Киев

parnaya_yoga_9Приглашаем всех на занятия йоги!

Из всех многочисленных сегодня методов восстановления и поддержания здоровья хатха йога (hatha yoga) является самым древним, простым и эффективным. Мы проводим занятия исключительно по классической хатха-йоге в том виде и той технике, которые выработаны и проверены веками, являются традиционными и неискаженными.

Время и место занятий…

Утренняя группа —  с 7 сентября занятия проходят в субботу на 11.30, клуб Yourstudio, проспект Победы 121Д, метро «Житомирская» — точнее здесь.

Дневная группа —  занятия проходят в понедельник, среду и пятницу, с 14.00 до 15.00, клуб «GraFit», рядом с метро Левобережная,  ул. Луначарского 10, Киев. Схема прохода — проезда к  клубу «GraFit», и время постоянных занятий здесь.

Вечерняя группа —  с 7 сентября, занятия во вторник и четверг на 19.00клуб Yourstudio, проспект Победы 121Д, метро «Житомирская» — точнее здесь.

Для новичков, предварительная запись на занятие по телефону, или регистрация через скидочные сервисы обязательна.

Истинное здоровье включает в себя идеальное состояние физического тела, психическое и душевное равновесие. А йога — для этого наилучшее средство. Важно только начать. Начинайте с нами!

Что такое йога?

Это техника тела и духа. С помощью дыхательных упражнений в йоге и медитации вы получите ясность ума и стабильность для ваших эмоций. Улучшите работу лёгких и ускорите выведение токсинов из организма, увеличите устойчивость к стрессам и стабилизируете нервную систему. Вы будете чувствовать себя гармонично на уровне души и разума.

Это дисциплина. Чтобы чему-то научиться нужно время и дисциплина, вырабатываемая под опытным руководством. Благодаря йоге и выработанной дисциплине вы обретёте уверенность в повседневной жизни и чувство стабильности.

Это гармония. Слово «йога » происходит от корня санскрита «юдж», означающего единение и гармонию. Гармония на уровне души, тела и разума.
С помощью асан йоги вы обретете стабильность во всём теле, чувство гармонии, легкости и силы, избавитесь от многих болезней.

Йога-терапия — что это?

Наиважнейшая для нас, из многочисленных видов yoga — йога-терапия. Она направлена на главные проблемы городских жителей: оздоровление позвоночника и суставов, снятие психического и психологического стресса. Ведь истинное здоровье включает в себя не только идеальное состояние физического тела, но и психическое, душевное равновесие.

Существуют определенные правила занятий йогой. В этих занятиях дыхание, движение и сознание работают совместно. Следуя древним предписаниям, практикующий прорабатывает одновременно физиологические, психологические и духовные аспекты.

О йоге и её пользе написано много книг, пособий, но нельзя прочувствовать, что же это такое, не занимаясь. Именно сочетание глубокого расслабления и приятного напряжения помогает йоге быть такой эффективной, популярной и значимой для всех в нашей современной жизни, с её бешеным ритмом.