Питта

Люди питта-типа обычно среднего телосложения и роста с довольно стабильным весом. У них острые с желтизной зубы, мягкие, иногда кровоточащие десна, проницательные глаза, зачастую чувствительные к свету. У них хороший аппетит, они много пьют, предпочитают пищу с острыми специями. Мужчины-питты рано лысеют и седеют.

У них отличные способности к обучению и концентрации. Они дисциплинированы, обладают задатками организаторов и лидеров. Питты не отступают от принципов, даже если это доходит до фанатизма. Поддаются гневу. Предпочитают благородные профессии, могут потратить кучу денег на предметы роскоши. Питты любят драгоценности и духи. У них отсутствуют сильные сексуальные стремления.

Психологические качества питты

Норма Увеличение Дисбаланс
Организаторские способности Педантизм Страсть к порядку, перерастающая в манию
Уверенность Критичное отношение к себе и людям Высокомерие, склонность к тирании
Предприимчивость Раздражительность Проявления гнева
Активность Резкость Грубость, озлобленность

Одними из симптомов увеличения питты могут быть: кожные заболевания, повышенная кислотность, расстройства печени, язвы, усталость, нарушение сна, потеря вкуса.

Физические качества питы

Норма Увеличение Дисбаланс
Нелюбовь к жаре От жары наступает сильная усталость Жара не переносится, возможны тепловой или солнечный удар
Восстановление после крепкого сна Тяжело заснуть, часто просыпается Бессонница, утомляемость, раздражительность
Отличное пищеварение Чувство голода, возможны поносы Повышенная кислотность, изжога, поносы
Острое зрение Реакция на яркий свет Ухудшение зрения
Нормальная кожа Потливость, раздражения, зуд Сыпь, прыщи, фурункулы, неприятный запах

Питта может повыситься из-за:

– Употребления большого количества алкоголя, чая или кофе.
— Курения.
— Чрезмерного употребления острой, кислой, горячей и соленой пищи, перца, помидоров, лука, баклажанов.
— Длительного нахождения под солнцем или на жаре.
— Гнева.

Для питты необходим четкий режим дня. На дисбаланс питты реагируют все токсины. Эти люди не переносят испорченной пищи, загрязненных воздуха и воды, им противопоказаны алкоголь и сигареты. Они сильно реагируют на враждебность, ненависть, ревность и нетерпение. Питта-доша поддерживает инстинкт умеренности столь необходимой для здоровья. Отдыхать нужно больше, а работать меньше, всё делать без спешки.

Диета для Питты

Благоприятная пища: холодная, сладкая, горькая, тяжелая, масляная, вяжущая.
Желательно уменьшить потребление: кислой, горячей, острой, соленой.
Молочные продукты: желательно не соленые и не кислые. Сыр рекомендуется только плавленый.
Фрукты: сладкие, но не кислые.
Сладости: только не консервированные. В небольших количествах – мед.
Орехи: кокос.
Злаки: овес, рис, пшеница, ячмень.
Специи: кориандр, имбирь (немного), корица, кардамон, шафран, фенхель,
Следует избегать перца, гвоздики, семян горчицы.
Из овощей избегать помидоров и свеклы.
Животные продукты: лучше – меньше

Физические упражнения:

Умеренно-динамичные виды спорта, плавание

Массаж:

Чтобы снизить влияние Питты нужно использовать охлаждающие масла – подсолнечное, кокосовое или гхи. Из аромамасел подойдут сандал, жасмин, лотос. Для Питты хорошим может быть и сухой массаж.