Статьи

20.05.2018
Пранаяма – тренировка на уровне клетки

Пранаяма – тренировка на уровне клетки

Пранаяма – тренировка на уровне клетки Асана – тренировка для нашего физического тела. Пранаяма – это тренировка процессов дыхания для управления нашей энергией. Обе эти формы йоги – это тренировка нашей ментальной составляющей. Праная́ма (санскрит प्राणायाम, Prāṇāyāma, букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Пранаяма воздействует на глубинное звено нашего дыхания. Это структуры, обеспечивающие участие кислорода […]
20.05.2018
Понять суть йоги за две минуты?

Понять суть йоги за две минуты?

Возможно ли понять что такое «Йога» всего за две минуты? Йога как явление возникла около 5 тысяч лет назад. Нам это стало известно из труда мудреца Патанжали, который записал некоторые понятия, составляющие фундамент йоги в «сутрах». Одна из сутр-высказываний Патанджали гласит: «Йога Читта Вритти Ниродха», что (очень упрощенно) можно понять как «Йога приводит к остановке сознания» (подробнее в материале). То есть Йога означает – остановку […]
15.05.2018
Как сделать астрологию своим помощником

Как сделать астрологию своим помощником

  Есть две полярные жизненные концепции того, как можно достичь желаемого. Подход номер один: стараться, упираться рогом, каждый день продавливать действительность на пути к своей цели. Подход номер два: расслабиться, быть в потоке, пусть все идет, как идет. Они явно противорячат  друг другу. Что же верно? А равно верны оба подхода, их нужно просто (а в реальности очень непросто) правильно применять. Ведь наверняка, и в Вашей […]
02.05.2018
Границы наших возможностей: осознавая, преодолеваем

Границы наших возможностей: осознавая, преодолеваем

«Практикуя, иди до границы своих возможностей, но всегда стремись расширить эти границы. Сегодня удели этому десять минут, через несколько дней – двенадцать. Лучше сделать хорошую позу недолго, чем долго плохую. Молодой, старый — все получают преимущества от практики йоги, если она постоянна».                                               […]