Статьи

28.04.2018
Асаны йоги помогут от тревоги

Асаны йоги помогут от тревоги

Иногда ощущение тревоги может быть непреодолимым. Если вы часто чувствуете, что стресс повседневной жизни слишком велик, знайте, вы не одиноки. Со сложностью и темпами нашего современного существования миллионы людей ежедневно борются со стрессом и тревожностью. Переживание этих эмоций может заставить вас чувствовать безнадежность и бессилие. Поэтому крайне полезно иметь некоторые надежные методы, которые помогут успокоиться и сосредоточиться, когда вы чувствуете, что вещи выходят из-под контроля. […]
24.02.2018
Почему не работают диеты?

Почему не работают диеты?

Взаимосвязь, причины и следствия Формируя и наращивая жировую прослойку, наша система, которая включает интеллект, физическое тело со всеми инстинктами, эго, подсознание и другие части, о которых мы даже не подозреваем, без нашего на того «сознательного» согласия пытается защититься от окружающего мира, каких-то раздражающих факторов, «опасностей» и негативных эмоций. Связь проста: «система» чего-то боится, в ответ именно физическое тело создает «защитную» оболочку из жира, своеобразную «броню». […]
07.12.2017
Этапы просветления в классической традиции

Этапы просветления в классической традиции

Самым известным и наглядным классическим методическим пособием по буддийской медитации есть диаграмма с «путешествием погонщика слонов». Эта детальная схема отрезка Пути к самадхи и дальнейшему просветлению. Картина включает множество символических элементов, которым необходима тщательная интерпретация и применение к собственному практическому опыту – и в качестве фильтра, и для того, чтобы выделить важные вехи и зафиксировать реальные признаки изменений. В тексте максимально краткое традиционное объяснение (данное […]
02.12.2017
Хронотип и время пробуждения

Хронотип и время пробуждения

Как правильно будить мозг? Еще мудрецы Древней Греции заметили, что у некоторых людей работа больше спорится с утра, а у некоторых — вечером, поэтому первых прозвали «жаворонками», вторых — «совами». Медики и психологи считают, что шестая часть (33%) всех людей — «жаворонки», треть (17%) — «совы». Оставшиеся (50%) не подчиняются суточному ритму. Их организм работает ровно, без волновых колебаний. Таких людей называют «голубями» или аритмиками. Очень многие […]