Чтобы помочь сделать вашу практику йоги более эффективной и осознанной, вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые делают начинающие. Часть того, что происходит в йоге, относится и к вашей повседневной жизни. Пусть эта информация послужит вам в качестве темы для размышлений… Неправильное исполнение Нарушение геометрии асан, либо последовательности входа-выхода из асан. Эти случаи нередки. Примеров, когда неправильно исполненной банальной халасаной (плугом) практикующие травмировали себе спину или шею, или … Читать далее Основные ошибки в йоге