медитация

04.06.2018

Вечерние ритуалы йоги: сон

СОН – дело, не терпящее отговорок. Он нужен женщинам. Он нужен мужчинам. Всем на планете требуется регулярно спать по 7–8 часов. Как и физическая активность, пассивный отдых нам просто необходим. Если вы хронически недосыпаете, то никогда не достигнете намеченного. К тому же сон выполняет роль стиральной машины для нашего подсознания. Если каждую ночь мы не проваливаемся в глубокий сон, большая часть токсичных «непереваренных» эмоций и […]
18.03.2018

Весенний йога семинар 2018 — Тунис, Сусс

Новое место для нашего нового весеннего йога — семинара: Тунис, с 5 мая по 12 мая. Волшебная смесь из моря, солнца, воздуха, отдыха и практик Хатха йоги! Этой весной мы выбрали для нашего очередного йога-семинара место, где раньше ещё не бывали — Тунис, волшебные пляжи на африканском побережье Средиземного моря, старинный город Сусс.  «Жемчужина африканского побережья» Сусс — самый популярный курорт Туниса. Город ценят за […]
03.01.2018

Йога у Красного моря — февраль 2018

Йога семинар у моря, февраль 2018 Египет, Шарм-эль-Шейх, краткий отчет и яркие впечатления Как часто нам хочется холодной зимой солнца и теплого моря… В этом нет ничего сложного, стоит только разрешить — и прямо в феврале можно отправиться на юг, где вас ждут воды Красного моря, песок пляжа и ласковое в это время египетское солнце вместе с двухразовыми занятиями йогой на морском берегу! Море и […]
07.12.2017

Этапы просветления в классической традиции

Самым известным и наглядным классическим методическим пособием по буддийской медитации есть диаграмма с «путешествием погонщика слонов». Эта детальная схема отрезка Пути к самадхи и дальнейшему просветлению. Картина включает множество символических элементов, которым необходима тщательная интерпретация и применение к собственному практическому опыту – и в качестве фильтра, и для того, чтобы выделить важные вехи и зафиксировать реальные признаки изменений. В тексте максимально краткое традиционное объяснение (данное […]
14.03.2017

Весенний йога семинар, май 2017 — Турция, Кемер

В мыслях возвращаемся на фантастический и прекрасный берег Средиземного моря. как хорошо было забыть о всех делах и беспокойствах, погрузиться в изучение йоги, вместе с комфортным отдыхом в прекрасном отеле. Весна — время солнца и новых надежд, приятных эмоций и расцвета природы. Важно правильно начать летний сезон и немного приблизить теплое лето, вместе с теплым (уже) Средиземным морем, песчаным пляжем, горами, покрытыми лесом, и конечно […]
08.08.2015

Йога семинар Болгария

Представляем вам йога семинар у моря, прошедший в сентябре 2015 в Болгарии Сентябрь, йога и морской берег – прекрасное сочетание: расслабление и активность плавно сменяют друг — друга. Это удивительная возможность окунутся в еще теплое море, последний шанс загореть, наслаждаясь всеми прелестями «бархатного сезона». Солнечный берег – прекрасное место для отдыха. Он может похвастаться просторной и протяженной пляжной полосой, длина которой около 8 км, а […]
27.08.2014
yoga and meditation

8 принципов йоги

Бесплатный мастер-класс по этой, самой важной теме будет интересен и полезен всем. Чтобы эффективно выполнять йогу, медитацию или духовные практики, надо знать основы техники. Важно понимать, как все строится, с чего начинается и как оканчивается. Базовые принципы очень просты, понятны и легки в выполнении, если человек осознает их смысл и важность. Для этого и создана программа мастер-класса «Восемь ступеней и принципов йоги». Прослушав мастер-класс, вы […]
26.06.2014

Что дает йога?

Современная цивилизация требует от человека динамики. В нашей быстро меняющейся жизни очень тяжело найти время для релаксации. Человек не имеет возможности есть в спокойной обстановке, не находит спокойной обстановки для работы, не может спокойно спать. Подобный образ жизни создает напряжение. День за днем это напряжение растет, и в итоге приводит к различным расстройствам и болезням. Тогда человек задумывается о релаксации. Иногда люди говорят, что они […]