йога

09.06.2018

10 причин заняться йогой и сексом

Вот вам 10 актуальных причин заняться йогой и сексом прямо сейчас Повышается выносливость. Активная регулярная практика йоги, сопряженная с дыхательными практиками, за несколько месяцев может подготовить любого к «забегу на длинные дистанции».  Улучшается гибкость. Очевидно, что гибкость – залог интересных, изобретательных и разнообразных постельных сцен. Повышается внутренняя чувствительность. Приобретенный во время йога-практики навык прислушиваться к себе и к своим тонким внутренним ощущениям здорово помогает и […]
06.06.2018

Как улучшить качество секса с помощью практики йоги

Йога дает партнерам возможность трансформации секса в любовь и осознанность Всё, что представлено на нашей планете Земля в виде материи в проявленном виде, имеет в своей основе мужской и женский принцип, Инь и Ян. Это разнополярные, и, следовательно, притягивающиеся друг к другу заряды, взаимодополняющие части одного целого, как бы «разделенная» энергия, стремящаяся соединиться и стать единой космической божественной энергией или Любовью. Это и есть игра […]
04.06.2018

Вечерние ритуалы йоги: сон

СОН – дело, не терпящее отговорок. Он нужен женщинам. Он нужен мужчинам. Всем на планете требуется регулярно спать по 7–8 часов. Как и физическая активность, пассивный отдых нам просто необходим. Если вы хронически недосыпаете, то никогда не достигнете намеченного. К тому же сон выполняет роль стиральной машины для нашего подсознания. Если каждую ночь мы не проваливаемся в глубокий сон, большая часть токсичных «непереваренных» эмоций и […]
03.06.2018

Похудеть с помощью йоги – узнай как!

Каждый человек приходит в йогу со своей целью, и их великое разнообразие, как и разнообразны мысли и желания людей. Конечно, есть те, кто обращается к йоге, чтобы похудеть. Возможно ли это? Давайте разберемся. Канонические учения настойчиво говорят, что конечной целью йоги не является ни похудение, ни даже растяжка. Целью йоги (в мыслях “мудрых” людей) является обуздание своего тела и духа, познание своего истинного Я с […]
30.05.2018

10 асан, которые сделают ваш секс ярче

Профессор Индианского университета и автор книги The Coregasm Workout  Дебби Хербеник (Debby Herbenick) считает, что йога не только развивает гибкость, но и вносит разнообразие в нашу сексуальную жизнь. Заинтересовались? Попробуйте с партнёром эти 10 асан. Вам понравится.   Паривритта супта конасана     Автор говорит, что эта асана способствует более глубокому проникновению и может подойти, если вам по какой-то причине не нравится контакт сзади.   […]
29.05.2018

Бхуджангасана – убрать зажатые мышцы

В теле каждого из нас есть привычно зажатые мышцы. Врачи называют их по разному: гипертоничными, мышцами с очагом миофасциального гипертонуса, мышцы с наличием триггерных пунктов. Названий много, суть одна. На практике именно их зачастую так хочется расслабить, «дотянуть» в асане. К сожалению, это не всегда получается, так как данные мышцы обладают повышенной возбудимостью. Это значит, что при входе в асану они включаются привычно и в […]
18.03.2018

Весенний йога семинар 2018 – Тунис, Сусс

Новое место для нашего нового весеннего йога – семинара: Тунис, с 5 мая по 12 мая. Волшебная смесь из моря, солнца, воздуха, отдыха и практик Хатха йоги! Этой весной мы выбрали для нашего очередного йога-семинара место, где раньше ещё не бывали — Тунис, волшебные пляжи на африканском побережье Средиземного моря, старинный город Сусс.  «Жемчужина африканского побережья» Сусс — самый популярный курорт Туниса. Город ценят за […]
03.01.2018

Йога у Красного моря – февраль 2018

Йога семинар у моря, февраль 2018 Египет, Шарм-эль-Шейх, краткий отчет и яркие впечатления Как часто нам хочется холодной зимой солнца и теплого моря… В этом нет ничего сложного, стоит только разрешить – и прямо в феврале можно отправиться на юг, где вас ждут воды Красного моря, песок пляжа и ласковое в это время египетское солнце вместе с двухразовыми занятиями йогой на морском берегу! Море и […]