Семинар и практики йоги, отдых, солнце и теплое море: лучший отдых

Время и место проведения: 10.05.2022 — 20.05.2022. Греция, остров Крит. Stalis Hotel.

И вот наконец то этой весной нас ждет Греция. Ура, планируем 10-дневный майский йога семинар на Крите! Солнце, море, яркие обитатели подводного мира, йога-терапия, дыхательные практики, компания доброжелательных людей в команде. Размещаемся в уютном Stalis Hotel 3* на самом берегу, с выходом на пляж.

Этот семинар для Вас, если вы хотите:

• полезной и грамотно построенной физической нагрузки
• избавиться от болей в спине, плечах и других частях тела, откорректировать вес
• проработать внутренние психосоматические блоки
• разобраться в себе, влюбиться в себя заново, принять свои особенности, изменить отношение к себе
• повысить уровень энергии и личной эффективности, почувствовать себя счастливее и увереннее
• восстановить эмоциональное равновесие и повысить психологическую устойчивость
• отдохнуть со смыслом и объединять приятное с полезным.

Мы заглянем внутрь себя, научимся принимать, гармонизировать, балансировать своё сознание, и приводить всего себя в достойное состояние. Приобретем легкость в теле, приятный тонус мышц, избавимся от болей в спине и суставах, головных болей и лишних килограммов, зарядим себя хорошим настроением и позитивной энергией.

Мягкий средиземноморский климат Крита считается очень полезным для здоровья, разнообразные исторические достопримечательности привлекают любознательных туристов, а развитая инфраструктура острова делает отдых комфортным для всех. отправившись на остров, Вы сможете побывать на трёх морях, которыми он омывается: Эгейском, Ионическом и Ливийском. Общая протяжённость чистейших пляжей острова, большинство из которых – песчаные, составляет 1046 км.

ЙОГА УТРО — с 8:00 до 9:00

Утро может быть добрым и очень бодрым, если начинать его с йоги прямо на рассвете! Для получения удовольствия от утренней йоги, вовсе не обязательны сложные техники. Наоборот, утренние асаны должны быть простыми и удобными, поскольку их главная цель — включить осознанность, усилить связь тела и разума, а также подготовиться к медитации. Поэтому утренняя практика — более упрощенная и доступная для начинающих. И учимся сочетать движение с правильным дыханием.

Ведущая: Елена Чегринец

ЙОГА ВЕЧЕР — с 17:00 до 18:00

Работа с телом и энергией, дыхательные техники. Чтобы быть здоровым физически и психологически — тело должно двигаться, а энергия — свободно циркулировать. В результате занятий вы получите ощущение приятного тонуса в мышцах, проработанное и приятное тело, хорошее настроение, более спокойный ум.

Вы откроете возможность:
-улучшить свой тренировочный уровень в режиме интенсивного погружения в практику;
-напитаться живительной энергией солнца и моря;
-провести незабываемую неделю в кругу единомышленников;
-вернуться домой счастливыми и загорелыми, с новым опытом и впечатлениями.

Ведущий: Александр Ерохин

Акцент семинара – продышать легочную систему морским бризом, получить солнечную витаминизацию, укрепить связки, суставы, сухожилия! Отеохондроз, грыжи, протрузии, состояния после травм, психо-эмоциональное восстановление проходит на «отлично» у моря! А наши практики йогатерапии действительно подходят всем, независимо от физической формы и опыта в йоге. Семинар направлен также на главные проблемы городских жителей: прежде всего профилактика остеохондроза всех отделов позвоночника, суставных болей. В программу включены йогические и аюрведические методики эффективного снятие стресса, усталости, техники пранаямы ( дыхательные техники).

Условия семинара

Стоимость 10 дней семинара (20 занятий) 2500 грн. Постоянным участникам скидка 20%.

Фото отеля Stalis Hotel 3.

Условия тура