занятия

17.02.2012

Занятия Yourstudio

Утренняя группа —  с 7 сентября занятия проходят в субботу на 12.00. Вечерняя группа —  с 7 сентября, занятия во вторник и четверг на 19.00. Клуб Yourstudio, проспект Победы 121Д, метро «Житомирская» Телефоны студии: 044 303-92-91, 063 6099329, 095 9261559, 068 5023591.
03.01.2018

Йога у Красного моря — февраль 2018

Йога семинар у моря, февраль 2018 Египет, Шарм-эль-Шейх, краткий отчет и яркие впечатления Как часто нам хочется холодной зимой солнца и теплого моря… В этом нет ничего сложного, стоит только разрешить — и прямо в феврале можно отправиться на юг, где вас ждут воды Красного моря, песок пляжа и ласковое в это время египетское солнце вместе с двухразовыми занятиями йогой на морском берегу! Море и […]
29.05.2018

Бхуджангасана — убрать зажатые мышцы

В теле каждого из нас есть привычно зажатые мышцы. Врачи называют их по разному: гипертоничными, мышцами с очагом миофасциального гипертонуса, мышцы с наличием триггерных пунктов. Названий много, суть одна. На практике именно их зачастую так хочется расслабить, «дотянуть» в асане. К сожалению, это не всегда получается, так как данные мышцы обладают повышенной возбудимостью. Это значит, что при входе в асану они включаются привычно и в […]
30.05.2018

10 асан, которые сделают ваш секс ярче

Профессор Индианского университета и автор книги The Coregasm Workout  Дебби Хербеник (Debby Herbenick) считает, что йога не только развивает гибкость, но и вносит разнообразие в нашу сексуальную жизнь. Заинтересовались? Попробуйте с партнёром эти 10 асан. Вам понравится.   Паривритта супта конасана     Автор говорит, что эта асана способствует более глубокому проникновению и может подойти, если вам по какой-то причине не нравится контакт сзади.   […]
03.06.2018

Похудеть с помощью йоги — узнай как!

Каждый человек приходит в йогу со своей целью, и их великое разнообразие, как и разнообразны мысли и желания людей. Конечно, есть те, кто обращается к йоге, чтобы похудеть. Возможно ли это? Давайте разберемся. Канонические учения настойчиво говорят, что конечной целью йоги не является ни похудение, ни даже растяжка. Целью йоги (в мыслях «мудрых» людей) является обуздание своего тела и духа, познание своего истинного Я с […]